건강에 관한 이야기들

요즘 영 유아 어린이들에게서 로타 바이러스가 유행하고 있는 중입니다. 여기에 대한 부모님들의 각별한 주의가 요구되어 로타바이러스에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 로타바이러스란?로타바이러스(Rotavirus)는 전 세계적으로 영유아에게 가장 흔한 바이러스성 위장염을 일으키는 병원체다. 특히 생후 6개월에서 2세 사이의 영아들에게 많이 발생하며, 심한 설사와 구토를 유발하여 심각한 탈수를 초래할 수 있다.로타 바이러스에 의한 현성 감염으로 대변-입으로 감염되는 것이 주된 전파 경로이며 감염후 약1~3일 정도의 잠복기를 가진다. 구토와 발열, 피가 섞이지 않은 물설사를 초래하여 탈수증을 일으키기도 하는 질병이다. 주로 영유아나 아동에서 발생하는 질환이나 노인 병동 등에서 집단발병이 일어나기도 한다. ..

최근 러시아에서 폐렴이 유행하고 있다고 합니다. 심할경우 피를 토하는 경우도 있다고 하는데요. 그중에서도 '마이코플라즈마 폐렴'이 주목받고 있습니다. 실질적으로 마이코플라즈마 폐렴균이 검출된 바는 없다고 합니다마는 100% 믿을 수는 없는 사항이며, 만일 마이코플라즈마 균이 검출되지 않았다면 사실상 원인불명에 해당되어 더 심각한 상황일 수 있을 것입니다. 따라서 마이코플라즈마 폐렴에 대해 자세히 알아볼 필요는 있을 것이라 판단하여 이 글을 작성하고자 합니다.  마이코플라즈마 폐렴(Mycoplasma pneumoniae pneumonia)은 일반적인 세균성 폐렴과는 다른 특성을 가지며, 특히 어린이와 젊은 성인층에서 흔히 발생하는 폐렴 유형 중 하나입니다.1. 마이코플라즈마 폐렴이란?마이코플라즈마 폐렴은 ..

요즘 광고를 보다보면 알파리놀렌산(Alpha-linolenic acid, ALA)에 대해 많이 나오는 것을 볼 수 있습니다. 미국의 틱토커가 이 알파리놀렌산을 통해 다이어트와 건강을 함께 다 잡아 성공한 사례로도 유명하다는데요. 이 글을 통해 함께 팁을 알아보는것도 좋을것 같습니다.자연식품에서  찾은 건강한 혈관을 위한 해결책알파리놀렌산(Alpha-linolenic acid, ALA)은 오메가-3 지방산의 일종으로, 주로 식물성 기름, 견과류, 씨앗, 그리고 녹색 채소에 풍부하게 포함되어 있습니다.  ALA는 신체에서 중요한 역할을 하며, 특히 심혈관 건강과 고지혈증에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 염증을 줄이고, 두뇌 기능을 향상시키는 데도 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다.이 지방산은 체내에서 ..

1. 혈액암이란?혈액암은 혈액, 골수, 림프계에 영향을 미치는 암으로, 대표적으로 백혈병, 림프종, 다발성 골수종 등이 있다. 정상적인 혈액세포가 암세포로 변형되어 과도하게 증식하면서 신체의 정상적인 면역 기능과 혈액 생성 기능을 방해한다.2. 혈액암의 원인혈액암의 정확한 원인은 명확하지 않지만, 여러 가지 위험 요인이 있다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아질 수 있다.환경적 요인: 방사선, 유독 화학물질(예: 벤젠), 살충제 등에 장기간 노출될 경우 위험이 증가한다.면역체계 이상: 자가면역질환이 있는 경우 혈액암 발병 확률이 높아질 수 있다.바이러스 감염: 특정 바이러스(예: 엡스타인-바 바이러스, HTLV-1)가 혈액암 발생과 연관될 수 있다.3. 혈액암의 증상혈액암은 종류에 따라 ..

다이어트는 오늘날 현대 사회에서 매우 중요한 주제입니다. 그러나 다이어트의 역사는 현대에만 국한된 것이 아니며, 수천 년 전부터 인류는 건강을 유지하고 체중을 조절하기 위해 다양한 방법을 사용해 왔습니다. 오늘은 역사 속에서 사람들이 어떻게 다이어트를 했는지, 각 시대별 다이어트 방법을 살펴보며 흥미로운 사실들도 함께 알아보겠습니다.고대 시대의 다이어트고대 이집트 (기원전 3000년~기원전 300년)고대 이집트에서는 체중 관리와 건강한 몸을 유지하는 것이 매우 중요하게 여겨졌습니다. 이집트 사람들은 미라를 만들기 전, 건강을 유지하기 위한 다양한 방법을 사용했으며, 특히 상류층은 고대 의학을 통해 여러 가지 식단을 관리했을 것으로 추정됩니다.다이어트 방법:식이섬유가 풍부한 음식 섭취: 고대 이집트 사람들..

고혈압과 고지혈증은 현대인의 대표적인 만성질환으로 꼽힙니다. 많은 사람들이 혈압을 낮추거나 콜레스테롤을 조절하기 위해 약을 복용하지만, 최근 일부 연구와 사례에서 이러한 약물이 부작용을 초래할 수 있다는 우려가 제기되고 있습니다. 이번 글에서는 고혈압약과 고지혈증 약의 부작용에 대해 심층적으로 알아보고, 대체할 수 있는 자연적인 방법도 함께 살펴보겠습니다.1. 고혈압약, 정말 안전할까?고혈압약(항고혈압제)은 혈압을 낮추는 데 효과적이지만, 장기 복용 시 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 대표적인 고혈압약의 종류와 부작용을 살펴보겠습니다.1) 칼슘 채널 차단제 (CCB, Calcium Channel Blockers)대표 약물: 암로디핀(노바스크), 니페디핀부작용: 부종, 두통, 얼굴 홍조, 잇몸 비대증문..

1. 플렉시테리언 다이어트란?플렉시테리언(Flexitarian)은 '유연한(Flexible)'과 '채식주의자(Vegetarian)'의 합성어로, 기본적으로 채식을 중심으로 하되, 가끔씩 육류나 생선을 섭취하는 식단을 의미합니다. 완전한 채식주의자(Vegan)나 채식 중심의 식단을 따르기 어려운 사람들에게 현실적인 대안으로 주목받고 있습니다.이 다이어트는 건강을 증진시키면서도 영양 결핍을 최소화할 수 있다는 점에서 인기가 높습니다. 플렉시테리언은 식물성 식품을 주로 섭취하면서 동물성 단백질도 제한적으로 포함하여 균형 잡힌 식단을 유지할 수 있습니다.2. 플렉시테리언 다이어트의 장점■  건강 증진 효과식물성 식품을 주로 섭취하면서 포화지방과 콜레스테롤 섭취를 줄일 수 있어 심혈관 건강에 좋습니다.식이섬유가 ..

최근 우리나라 유한양행의 폐암 치료제 ‘렉라자’(성분명 레이저티닙)를 투여받은 환자가 완치 판정을 받은 사례가 보고되면서 폐암 치료에 대한 관심이 더욱 커지고 있습니다. 폐암은 전 세계적으로 암 사망률 1위를 기록할 정도로 치명적인 질환이지만, 최근에는 혁신적인 표적 치료제와 면역치료제의 등장으로 생존율이 높아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 폐암의 원인과 증상, 치료법, 그리고 렉라자의 성공적인 완치 사례에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 폐암이란?폐암은 폐에서 발생하는 악성 종양으로, 일반적으로 비소세포폐암(NSCLC)과 소세포폐암(SCLC)으로 나뉩니다.비소세포폐암(NSCLC, Non-Small Cell Lung Cancer)전체 폐암 환자의 약 85%를 차지합니다.상대적으로 진행 속도가 느리지만 ..

2025년의 건강과 다이어트 분야는 개인 맞춤형 접근, 지속 가능한 식습관, 정신 건강의 통합 등 다양하고 혁신적인 트렌드로 가득할 것으로 예상됩니다. 최신 연구와 전문가들의 견해를 바탕으로, 10대 트렌드들에 대해 소개해 볼 까 합니다.1. 개인 맞춤형 다이어트와 피트니스개인의 유전적 정보, 생활 습관, 건강 데이터를 기반으로 한 맞춤형 다이어트와 피트니스가 주목받고 있습니다. 유전자 분석을 통해 개인의 대사 유형, 음식 선호도, 알레르기 등을 파악하여 최적의 식단과 운동 계획을 수립하는 방식입니다. AI 기반의 다이어트 코칭 앱과 웨어러블 기기를 활용하면 실시간으로 개인의 활동량, 수면 패턴, 칼로리 소모 등을 모니터링하고 피드백을 제공받을 수 있습니다. ​2. 플렉시테리언 다이어트의 부상채식 중심이..

1. 치주질환이란?치주질환은 치아를 둘러싼 잇몸(치은)과 치아를 지탱하는 조직(치주 인대, 치조골)에 염증이 발생하는 무서운 질환입니다. 초기에는 가벼운 염증(치은염)으로 시작되지만, 적절한 치료를 받지 않으면 심각한 치주염으로 발전하여 치아를 잃을 수도 있습니다.치주질환은 성인들에게 매우 흔한 구강 질환이며, 세계보건기구(WHO)에서도 주요 구강 건강 문제로 지정할 만큼 위험성이 큽니다. 하지만 철저한 구강 관리와 정기적인 치과 검진을 통해 예방할 수 있는 질환이기도 합니다.2. 치주질환의 원인(1) 치태와 치석치주질환의 가장 큰 원인은 치아 표면에 쌓이는 치태(플라그)입니다. 음식물 찌꺼기와 세균이 결합하여 형성되는 치태는 적절히 제거되지 않으면 단단한 치석으로 변하고, 이로 인해 염증이 발생하여 치..