고혈압 약과 고지혈증 약의 배신

고혈압과 고지혈증은 현대인의 대표적인 만성질환으로 꼽힙니다. 많은 사람들이 혈압을 낮추거나 콜레스테롤을 조절하기 위해 약을 복용하지만, 최근 일부 연구와 사례에서 이러한 약물이 부작용을 초래할 수 있다는 우려가 제기되고 있습니다. 이번 글에서는 고혈압약과 고지혈증 약의 부작용에 대해 심층적으로 알아보고, 대체할 수 있는 자연적인 방법도 함께 살펴보겠습니다.

참고 이미지

1. 고혈압약, 정말 안전할까?

고혈압약(항고혈압제)은 혈압을 낮추는 데 효과적이지만, 장기 복용 시 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 대표적인 고혈압약의 종류와 부작용을 살펴보겠습니다.

1) 칼슘 채널 차단제 (CCB, Calcium Channel Blockers)

• 대표 약물: 암로디핀(노바스크), 니페디핀
• 부작용: 부종, 두통, 얼굴 홍조, 잇몸 비대증
• 문제점: 장기 복용 시 다리 부종이나 심장 기능 저하가 나타날 수 있음

※ 혈관과 심장 근육은 칼슘(Ca²⁺)이 유입될 때 수축하는데, 칼슘 채널 차단제는 이 칼슘의 이동을 억제해서

 혈관확장, 심장박동수 조절, 산소공급을 증가시키는 역할을 합니다.

2) 베타 차단제 (Beta Blockers)

• 대표 약물: 아테놀롤, 프로프라놀롤
• 부작용: 피로감, 우울증, 성기능 저하
• 문제점: 혈압은 낮아지지만 심장 박동이 느려지면서 피로감을 유발할 수 있음

※  우리 몸에는 베타-아드레날린 수용체(β-receptors)라는 것이 있는데, 이 수용체는 아드레날린(에피네프린) 같은 호르몬과 결합하면 심박수가 빨라지고 혈압이 상승하는 역할을 합니다.

베타 차단제는 이 수용체를 차단하여 아드레날린의 작용을 억제하면서 심장박동수와 혈압을 감소시키고, 심장이 과하게 작용하지 않도록 하여 심작 기능을 점진적으로 회복될 수 있도록 도움을 줍니다. 아울러 편두통을 예방하고 불안증상을완하하는 작용도 합니다.  

3) ACE 억제제 (ACE Inhibitors)

• 대표 약물: 리시노프릴, 에날라프릴
• 부작용: 마른기침, 고칼륨혈증, 신장 기능 저하
• 문제점: 기침이 심해 약을 바꿔야 하는 경우도 있음

※ ACE는 Angiotensin-Converting Enzyme(앙지오텐신 전환 효소)의 약자입니다.
ACE 억제제(ACE Inhibitors)는 이 효소의 작용을 막아서 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 역할을 해주죠. 대표적인 약물로 리시노프릴(Lisinopril), 에날라프릴(Enalapril) 등이 있습니다.

하지만 부작용으로 마른기침, 고칼륨혈증, 신장 기능 저하 등이 발생할 수 있으므로,  부작용이 심하면 의사와의 상담을 통하여 다른 종류의 혈압약으로 교체하는 경우도 많습니다.

4) 이뇨제 (Diuretics)

• 대표 약물: 히드로클로로티아지드, 푸로세미드
• 부작용: 전해질 불균형, 탈수, 혈당 상승
• 문제점: 고혈압을 낮추지만 장기 복용 시 체내 전해질 균형이 깨질 위험

2. 고지혈증 약, 심혈관 건강을 위한 필수?

고지혈증 치료제 중 가장 많이 처방되는 약은 스타틴 계열입니다. 이 약물은 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적이지만, 일부 연구에서는 스타틴의 부작용이 심각할 수 있다고 경고하고 있습니다.

1) 스타틴 계열 (Statins)

• 대표 약물: 아토르바스타틴(리피토), 로수바스타틴
• 부작용: 근육통, 간 기능 저하, 기억력 감퇴
• 문제점: 일부 환자에서 심한 근육통이 발생하고, 간 수치가 상승할 위험이 있음

2) 피브레이트 계열 (Fibrates)

• 대표 약물: 페노피브레이트, 젬피브로질
• 부작용: 위장장애, 신장 손상, 담석 위험 증가
• 문제점: 장기 복용 시 신장에 부담을 줄 수 있음

3) 니코틴산 (Niacin, 비타민 B3)

• 부작용: 얼굴 홍조, 위장장애, 간 기능 저하
• 문제점: 고용량 복용 시 간 손상의 위험 증가

3. 약을 끊으면 어떻게 될까?

많은 사람들이 약물의 부작용이 두려워 복용을 중단하기도 합니다. 하지만 무작정 약을 끊는 것은 오히려 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다.

• 고혈압약 중단 시: 혈압이 급격히 상승하여 뇌졸중이나 심장마비 위험 증가
• 고지혈증 약 중단 시: 콜레스테롤이 급격히 상승하면서 동맥경화 진행 속도 가속화

따라서 약물 중단을 고려한다면 반드시 의료진과 상담 후 서서히 조절해야 합니다.

4. 부작용을 줄이는 자연적인 대안은?

약물에 의존하지 않고 혈압과 콜레스테롤을 조절할 수 있는 자연적인 방법도 있습니다.

1) 식단 조절

• 고혈압 관리: 저염식, 칼륨이 풍부한 식품(바나나, 감자, 시금치) 섭취
• 고지혈증 관리: 불포화지방산이 풍부한 견과류, 생선, 아보카도 섭취

2) 운동 습관

• 유산소 운동: 걷기, 조깅, 수영 (주 5회 30분 이상)
• 근력 운동: 근육량 증가로 혈압 및 콜레스테롤 조절 효과

3) 스트레스 관리

• 명상, 요가, 심호흡 운동을 통해 자율신경 균형을 유지

4) 자연 보조제 활용

• 오메가-3 지방산: 염증 감소 및 혈압 조절
• 홍국쌀(레드 이스트 라이스): 스타틴과 유사한 콜레스테롤 저하 효과
• 마그네슘: 혈관 확장 및 혈압 안정 효과

5. 결론

고혈압약과 고지혈증 약은 분명 효과적인 치료제이지만, 장기 복용 시 부작용을 고려해야 합니다. 따라서 무조건 약에 의존하기보다는 생활습관을 개선하여 부작용을 최소화하는 것이 중요합니다.

약물 복용이 필요한 경우라도 정기적인 건강 체크와 의사 상담을 통해 최적의 치료법을 찾아야 합니다. 자연적인 방법과 약물 치료를 병행하면 부작용을 줄이면서 건강을 지킬 수 있습니다. 건강한 생활습관과 균형 잡힌 접근법이야말로 진정한 해결책이 될 수 있습니다.